Quiz Test Rối Loạn Lưỡng Cực Online Nhanh Chóng Chính Xác

Nên thực hiện các bài Quiz test rối loạn lưỡng cực nếu có những biểu hiện bất thường hoặc gia đình có tiền sử mắc bệnh. Các bài trắc nghiệm sàng lọc đánh giá được phần nào tình trạng sức khỏe tâm thần, qua đó giúp mỗi người chủ động hơn trong việc thăm khám và điều trị.

rối loạn lưỡng cực test
Nên thực hiện bài test rối loạn lưỡng cực khi gia đình có tiền sử mắc bệnh hoặc khi gặp phải các biểu hiện bất thường

Khi nào nên làm bài test rối loạn lưỡng cực?

Rối loạn lưỡng cực còn được gọi là bệnh hưng – trầm cảm và rối loạn cảm xúc lưỡng cực. Đây là một trong những dạng rối loạn cảm xúc thường gặp bên cạnh rối loạn trầm cảm. Bệnh lý này đặc trưng bởi cảm xúc dao động lên xuống bất thường với biểu hiện chính là các giai đoạn trầm cảm và hưng cảm xen kẽ.

Trong đó, trầm cảm là trạng thái cảm xúc giảm thấp trong một thời gian dài dẫn đến khí sắc trầm buồn. Ở giai đoạn này, người bệnh thường buồn bã, bi quan, chán nản, tuyệt vọng, không cảm thấy vui vẻ hay hứng thú với bất cứ điều gì trong cuộc sống.

Ngược lại ở giai đoạn hưng cảm, khí sắc tăng cao khiến người bệnh luôn cảm thấy vui vẻ, năng động và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, cảm xúc nâng cao quá mức có thể dẫn đến kích động, cáu kỉnh và khó kiểm soát được cảm xúc của chính mình. Trong cơn hưng cảm, bệnh nhân thường gia tăng các hoạt động thể chất và có những hành vi liều lĩnh, không nghĩ đến hậu quả như mua sắm không kiểm soát, đầu tư rủi ro, đua xe, quan hệ tình dục không an toàn, đánh bạc,…

Rối loạn lưỡng cực là một dạng rối loạn tâm thần mãn tính, có khuynh hướng tiến triển dai dẳng và kéo dài trong suốt cuộc đời. Bệnh khởi phát theo từng giai đoạn và có một khoảng thời gian ổn định, người bệnh hoàn toàn khỏe mạnh hoặc chỉ gặp phải một số triệu chứng nhẹ. Mục tiêu của điều trị là kéo dài thời gian ổn định của bệnh và giảm thiểu ảnh hưởng của rối loạn lưỡng cực đối với chất lượng cuộc sống.

Vì là bệnh mãn tính nên việc phát hiện và điều trị sớm là rất cần thiết. Theo các bác sĩ, những trường hợp sau nên thực hiện bài Quiz test rối loạn lưỡng cực:

  • các biểu hiện trầm cảm và hưng cảm
  • Không kiểm soát được cảm xúc của chính mình
  • Tiền sử gia đình có người bị rối loạn lưỡng cực, trầm cảm và tâm thần phân liệt

Các bài Quiz test rối loạn lưỡng cực được phát triển bởi những chuyên gia tâm lý. Thông qua các câu hỏi và câu trả lời, bài test phản ánh được phần nào sức khỏe tâm thần hiện tại của mỗi người. Tuy nhiên, các bài test này đều không được xem là chẩn đoán chính thức. Nếu bài test cho thấy nguy cơ mắc bệnh khá cao, bạn nên thăm khám để được đánh giá chính xác hơn tình trạng sức khỏe và can thiệp điều trị nếu cần thiết.

Các bài test kiểm tra bệnh rối loạn lưỡng cực

Có khá nhiều bài test kiểm tra nguy cơ mắc bệnh rối loạn lưỡng cực nên bạn có thể dễ dàng thực hiện để đánh giá sức khỏe tâm thần của bản thân. Bạn có thể làm các quiz test rối loạn lưỡng cực online hoặc thực hiện các bài trắc nghiệm sau:

1. Bài test sàng lọc phổ lưỡng cực Goldberg

Bài test sàng lọc phổ lưỡng cực Goldberg được nghiên cứu và phát triển bởi Bác sĩ người Mỹ Ivan K Goldberg. Bài test này được thực hiện cho những người từ 18 tuổi trở lên và đã từng có biểu hiện trầm cảm bởi trầm cảm là một phần của rối loạn lưỡng cực.

Bài test phổ lưỡng cực Goldberg có tổng cộng 12 câu hỏi với các câu trả lời tương ứng với số điểm nhất định:

  • Không bao giờ: 0 điểm
  • Chỉ một chút: 1 điểm
  • Đôi khi/ thỉnh thoảng: 2 điểm
  • Mức độ trung bình: 3 điểm
  • Khá thường xuyên/ khá nhiều: 4 điểm
  • Rất thường xuyên/ rất nhiều: 5 điểm

Sau khi trả lời hết 12 câu hỏi, cộng điểm số và xem kết quả. Bài test này giúp xác định được dạng rối loạn cảm xúc mà bạn gặp phải là trầm cảm đơn cực, trầm cảm nặng hay rối loạn lưỡng cực. Điều kiện để thực hiện bài test sàng lọc phổ lưỡng cực Goldberg là đã được chẩn đoán mắc ít nhất 1 đợt trầm cảm (phải có xác nhận của bác sĩ tâm thần).

Bộ 12 câu hỏi trong bài test sàng lọc rối loạn lưỡng cực Goldberg:

1 – Đôi lúc bản thân có tâm trạng rất tốt, năng động và làm việc rất hiệu quả

2 – Đôi khi nói nhiều, nói nhanh hơn bình thường và thường xuyên chuyển chủ đề liên tục trong các cuộc trò chuyện.

3 – Tâm trạng bất ổn, dễ bị cáu kỉnh và tức giận

4 – Có một hoặc nhiều giai đoạn rất hứng thú trong đời sống tình dục và tăng tần suất quan hệ rõ rệt

5 – Có những lúc đạt được thành công rực rỡ trong công việc và thay đổi công việc nhiều lần

6 – Đôi khi có những giai đoạn buồn chán không rõ lý do và cũng có giai đoạn tâm trạng rất vui vẻ, lạc quan và sang tạo trong công việc

7 – Có những giai đoạn lạc quan, hứng thú nhưng cũng có giai đoạn tuyệt vọng và bi quan không thể hiểu rõ nguyên do

8 – Có những lúc vừa cảm thấy chán nản vừa cảm thấy hưng phấn

9 – Đôi khi tự tin thái quá nhưng cũng có khi thiếu tự tin về bản thân

10 – Bản thân có những lúc rất tức giận và giữ thái độ thù địch với mọi người mà không rõ lý do

11 – Có những lúc muốn hòa nhập vào những nơi đông người, náo nhiệt nhưng cũng có khi muốn yên tĩnh, có xu hướng giam mình trong phòng và sống tách biệt với mọi người

12 – Có khi cười đùa vui vẻ quá mức nhưng cũng có khi khóc lóc, buồn bã sâu sắc không rõ lý do

Sau khi cộng điểm, bạn có thể xem kết quả để xác định vấn đề mà bản thân đang gặp phải:

  • Từ 0 – 15 điểm: Nếu nằm trong số điểm này, bạn khả năng bị trầm cảm đơn cực – tức là bệnh trầm cảm đơn thuần với biểu hiện chính là sự giảm thấp của cảm xúc, tư duy và hành vi bị ức chế. Bệnh lý này có thể điều trị và không nhất thiết phải điều trị củng cố suốt đời như rối loạn lưỡng cực. Tuy nhiên, trầm cảm không được điều trị sớm sẽ dẫn đến một loạt các biến chứng nặng nề.
  • Từ 26 – 24 điểm: Trong trường hợp này, khả năng cao là bạn bị trầm cảm nặng.
  • Từ 25 điểm trở lên: Nếu kết quả từ 25 điểm trở lên, bạn có nguy cơ cao bị rối loạn lưỡng cực. Khi mắc phải bệnh lý này, bạn sẽ gặp phải các triệu chứng trầm cảm xen kẽ hưng cảm. Do đó, cảm xúc thường lên xuống bất thường và khó kiểm soát gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống.

Bài test sàng lọc phổ lưỡng cực Goldberg nên được thực hiện với bác sĩ tâm thần hoặc sau khi đã được bác sĩ chẩn đoán có 1 đợt trầm cảm. Nếu tự thực hiện, kết quả có thể không chính xác vì bài trắc nghiệm này không dành cho người khỏe mạnh. Do đó, tất cả kết quả đều cho thấy nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần.

2. Bài trắc nghiệm sàng lọc quang quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS)

Bài kiểm tra sàng lọc quang quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS) được thực hiện khá phổ biến bên cạnh bài test Goldberg. Bài test này có thể xác định nguy cơ mắc bệnh và giai đoạn của bệnh bao gồm hưng cảm, trầm cảm và giai đoạn hỗn hợp.

Tương tự như các bài Quiz test rối loạn lưỡng cực khác, bài kiểm tra này cũng có 4 câu trả lời tương ứng với số điểm khác nhau:

  • Không bao giờ/ hiếm khi: 0 điểm
  • Đôi khi/ chỉ một chút: 1 điểm
  • Vừa phải: 2 điểm
  • Thường xuyên/ hầu hết mọi lúc: 3 điểm

Bộ 19 câu hỏi trong bài kiểm tra sàng lọc quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS):

1 – Cảm thấy mệt mỏi, uể oải và giảm năng lượng

2 – Khó khăn khi đi vào giấc ngủ hoặc ngủ nhiều hơn bình thường

3 – Không cần ngủ quá nhiều nhưng cơ thể vẫn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống

4 – Nói nhiều hơn bình thường

5 – Suy nghĩ nhanh, liên tục có những luồng suy nghĩ chạy trong đầu

6 – Nhận thấy bản thân không còn yêu thích và hứng thú với một số hoạt động, sở thích từng thích trước đây

7 – Dễ bị phân tâm với những thứ xung quanh ngay cả khi biết những điều này nhỏ nhặt, không quan trọng

8 – Cảm thấy tự tin và cho rằng không ai có thể cản trở bản thân đạt được mục tiêu

9 – Bị chẩn đoán mắc một số vấn đề sức khỏe gây ra sự mệt mỏi, uể oải và ảnh hưởng nhiều đến tâm trạng (suy giáp,…)

10 – Cảm thấy bồn chồn và gần như không thể giữ sự im lặng, ngay cả khi được người khác yêu cầu

11 – Cảm thấy vui vẻ và bản thân đang tận hưởng những hoạt động có thể gây ra rắc rối nhưng không thể nào dừng lại như mua sắm quá mức, cờ bạc, đua xe, quan hệ tình dục không an toàn,…

12 – Cảm giác thèm ăn và sở thích ăn uống thay đổi khá thường xuyên

13 – Dễ cáu kỉnh và đôi khi buồn bã vì những điều rất nhỏ nhặt

14 – Giảm hoặc tăng hơn 5% trọng lượng cơ thể chỉ trong vòng 30 ngày

15 – Cảm thấy bản thân vô dụng, kém cỏi, tội lỗi

16 – Nghĩ đến cái chết của bản thân

17 – Khó khăn khi suy nghĩ và đưa ra những quyết định (ngay cả với những quyết định rất đơn giản như lựa chọn phương tiện gì để đi làm, quần áo để mặc, chọn món ăn, thức uống,…)

18 – Những triệu chứng bản thân gặp phải là do sử dụng thuốc hoặc dùng rượu bia, chất kích thích

19 –  Những triệu chứng gặp phải gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống như mâu thuẫn, xung đột, gây hấn, khó khăn khi làm việc và học tập

Tương tự như bài test trên, bạn cộng tất cả điểm của các câu hỏi để xem kết quả. Trong đó, câu số 9, 18 và 19 không được tính điểm mà chỉ được thực hiện với mục đích loại trừ một số khả năng có thể xảy ra. Số điểm càng cao cho thấy khả năng bị rối loạn lưỡng cực càng lớn.

3. Bài kiểm tra sàng lọc quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS)

Bài kiểm tra sàng lọc quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS) khá giống với bài test thứ 2. Tuy nhiên, bài test này chỉ 18 câu hỏi và mục tiêu là chẩn đoán hưng cảm. Số điểm càng cao cho thấy mức độ hưng cảm càng nghiêm trọng.

Với các câu hỏi, bạn có thể lựa chọn 1 trong 6 câu trả lời sau và mỗi câu tương ứng với số điểm nhất định:

  • Không bao giờ: 0 điểm
  • Chỉ một chút: 1 điểm
  • Thỉnh thoảng/ đôi khi: 2 điểm
  • Vừa phải: 3 điểm
  • Khá nhiều/ khá thường xuyên: 4 điểm
  • Rất thường xuyên: 5 điểm

Bài kiểm tra sàng lọc quang phổ lưỡng cực ba trục (TABS) gồm có 18 câu hỏi sau:

1 – Cảm thấy đầu óc linh hoạt và sắc bén hơn bao giờ hết

2 – Có rất nhiều ý tưởng mới và kế hoạch nhưng gần như không thể hoàn thành bất cứ việc gì

3 – Cảm thấy bản thân đặc biệt hạnh phúc

4 – Nói quá nhanh khiến mọi người không theo kịp

5 – Dễ cáu kỉnh và tức giận

6 – Có cảm nhận cuộc sống như một bữa tiệc nên lúc nào cũng vui vẻ và hứng thú

7 – Suy nghĩ nhiều về tình dục

8 – Có rất nhiều kế hoạch đặc biệt có tính chất vĩ mô

9 – Các ý tưởng liên tục thay đổi

10 – Ngủ ít hơn bình thường nhưng luôn tràn đầy sức sống và khỏe mạnh

11 – Cảm thấy áp lực khi trò chuyện do nhiều luồng suy nghĩ xuất hiện trong đầu và bản thân nói nhanh hơn bình thường rất nhiều

12 – Có nhiều ý tưởng mới mẻ vượt ngoài khả năng của bản thân

13 – Dễ cười tươi và vui vẻ

14 – Cảm thấy đặc biệt hạnh phúc và vui tươi

15 – Biết rằng bản thân đang tiêu tốn nhiều tiền cho việc mua sắm, du lịch, đầu tư,…

16 – Cảm thấy thật khó để có thể làm việc, trò chuyện một cách chậm chạp và gần như không thể ở yên một chỗ

17 – Cảm thấy tràn đầy năng lượng

18 – Hoạt động tích cực và năng động hơn bình thường

Cộng tất cả số điểm của 18 câu hỏi và xem kết quả:

  • 0 – 9 điểm: Không có biểu hiện hưng cảm
  • 10 – 17 điểm: Có biểu hiện hưng cảm nhẹ (Hypomanic)
  • 18 – 21 điểm: Khả năng cao bị rối loạn nhân cách ranh giới
  • 22 – 35 điểm: Hưng cảm nhẹ đến trung bình
  • 36 – 53 điểm: Hưng cảm trung bình đến nặng
  • Từ 54 trở lên: Hưng cảm nghiêm trọng

Hưng cảm là một phần của rối loạn lưỡng cực bên cạnh giai đoạn trầm cảm. Ở trạng thái này, bệnh nhân hầu như không nghĩ đến cái chết và hành vi tự sát. Tuy nhiên, hưng cảm gia tăng các hành vi bản năng, liều lĩnh như mua sắm không suy nghĩ, quan hệ tình dục không an toàn, đầu tư rủi ro, cờ bạc,… Do đó, hưng cảm vẫn cần phải điều trị để tránh những hậu quả nặng nề cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực tương đối đa dạng và biểu hiện thường khởi phát không theo bất cứ quy luật nào. Trong thời gian đầu, phần lớn bệnh nhân đều bị chẩn đoán nhầm với trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ám ảnh cưỡng chế,… Vì vậy, đôi khi các bài test rối loạn lưỡng cực không phản ánh khách quan tình trạng sức khỏe của bạn.

Một số lưu ý khi test rối loạn lưỡng cực

Các bài Quiz test rối loạn lưỡng cực phần nào có thể sàng lọc nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, để bài kiểm tra cho kết quả chính xác nhất, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

  • Nên lựa chọn thời điểm thích hợp để thực hiện bài test. Tránh làm bài trắc nghiệm sàng lọc rối loạn lưỡng cực khi tinh thần đang không ổn định do sử dụng rượu bia, chất kích thích hoặc đang trải qua các sự kiện sang chấn.
  • Có thể thực hiện bài test 1 tuần/ lần để đảm bảo tính chính xác của bài test.
  • Nếu tiền sử gia đình bị rối loạn lưỡng cực, nên khuyến khích những thành viên trong gia đình cùng thực hiện. Điều này sẽ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị cùng lúc cho tất cả thành viên.
  • Cần suy nghĩ kỹ lưỡng trước khi chọn câu trả lời. Nếu có thể, bạn nên nhờ người thân/ bạn bè đánh giá để chọn câu trả lời chính xác nhất. Bởi người bị rối loạn lưỡng cực có thể không phát hiện ra điểm bất thường ở bản thân và mất khả năng phê phán (nhất là trong cơn hưng cảm).

Cần làm gì sau khi thực hiện bài test rối loạn lưỡng cực?

Các bài Quiz test rối loạn lưỡng cực phần nào cho thấy sức khỏe tâm thần của bạn. Kết quả của bài trắc nghiệm có thể xác định khả năng bị rối loạn lưỡng cực và phát hiện hưng cảm hay trầm cảm chiếm ưu thế.

Vì cảm xúc của con người có tính cá nhân cao nên trong một số thời điểm, bạn có thể chọn những câu trả lời không chính xác. Trước khi đưa ra kết luận, nên thực hiện bài test từ 2 – 3 lần. Trong trường hợp nhận thấy nguy cơ cao, bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa Tâm thần. Các bác sĩ sẽ khai thác triệu chứng mà bạn gặp phải, sau đó dựa vào tiêu chuẩn DSM-5 hoặc ICD-10 để đưa ra chẩn đoán.

rối loạn lưỡng cực test online
Nên tìm gặp bác sĩ nếu bài test rối loạn lưỡng cực online cho thấy bạn có nguy cơ cao mắc bệnh

Ngoài ra, bạn cũng sẽ phải thực hiện thêm một số xét nghiệm cận lâm sàng để loại trừ khả năng các triệu chứng bất thường xảy ra do các hội chứng nghiện, lạm dụng thuốc và ảnh hưởng của một số bệnh nội khoa. Tùy vào triệu chứng và mức độ bệnh, bác sĩ sẽ xem xét chỉ định phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu các bài kiểm tra cho thấy bạn không nguy cơ mắc bệnh, nên duy trì chế độ sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến những biểu hiện bất thường để kịp thời thăm khám trong trường hợp cần thiết. Bên cạnh đó, nên nâng cao hiểu biết về rối loạn lưỡng cực và các bệnh tâm thần phổ biến để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

Các bài test rối loạn lưỡng cực có thể đánh giá được nguy cơ mắc bệnh và giai đoạn bệnh. Tuy nhiên, các bài kiểm tra này không được xem là chẩn đoán chính thức. Nếu nghi ngờ bản thân mắc bệnh, bạn nên tìm gặp bác sĩ chuyên khoa Tâm thần để thực hiện các kỹ thuật chẩn đoán chuyên sâu.

Tham khảo thêm:

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

icon Zalo icon messenger